Reklama
  • Czwartek, 8 stycznia 2015 (08:05)

    Możliwe przyczyny bólów głowy

O czym warto pamiętać, gdy nas dopadną?

1. Kawa z cytryną łagodzi ataki migreny.

Reklama

Kawa i cytrusy należą do tzw. wyzwalaczy migreny, więc osobom z migreną nie polecamy tego napoju. Taka kawa pomoże na ból głowy, spowodowany spadkiem ciśnienia krwi, zmianami pogody lub paleniem papierosów.

2. Ból głowy może wynikać z niedoboru magnezu.

Zwłaszcza, gdy mamy bóle głowy z przemęczenia, w okolicach potylicy i karku. Jedzmy wtedy więcej produktów bogatych w magnez: brokuły, pestki dyni, orzechy, szpinak, kaszę – gryczaną i jęczmienną.

3. Migrena może oznaczać krótkowzroczność.

Nierozpoznane wady wzroku często są przyczyną bólów głowy. Jednak nie dotyczy to krótkowzroczności, ale astygmatyzmu i nadwzroczności. Przy astygmatyzmie to jeden z podstawowych objawów choroby.

4. Na bóle głowy pomaga olejek z mięty pieprzowej.

Najlepiej wcierać go w skronie, nadgarstki i wdychać lecznicze opary. Można też robić kompresy na czoło. Na bawełnianą chusteczkę wystarczy wycisnąć 3-4 krople olejku i przyłożyć do czoła na około 20 minut.

Więcej na temat:migrena

Zobacz również

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.